等了一夜陳景瑜沒有等來沈南星的醍醐灌頂，倒是等來了這本《108式基礎(chǔ)大全》。

而今天正是他散功后的第一次修煉。

在陳景瑜看來這第一式和他平時(shí)扎的馬步?jīng)]有什么不同，都是很基礎(chǔ)打樁，他修為是不高，但他自認(rèn)為基礎(chǔ)打的牢固，第一式對他而毫無挑戰(zhàn)性。

可事實(shí)卻在沈南星一指、一扶間顛覆，他以為的還是早了點(diǎn)。

那一指那一扶看似簡單卻能重新調(diào)動(dòng)他渾身肌肉群，讓他每一塊肌肉都在發(fā)力，再配上吐納，一吸一呼間，肌肉仿佛也在呼吸，一馳一縮。

一刻鐘過去，肌肉就有了明顯的酸脹感，陳景瑜有點(diǎn)酸爽。

“靜氣凝神！”

沈南星清冷的提醒聲響起。

陳景瑜馬上收回開小差的思緒，吸氣凝神。

“保持2小時(shí)！”

沈南星按了計(jì)時(shí)器，便躺回了躺椅。輕搖著手中的蒲扇，還時(shí)不時(shí)吃上一口冰鎮(zhèn)的葡萄，好不愜意。

2小時(shí)，居然要站2小時(shí)，陳景瑜頓覺前途黑暗。

他有修為時(shí)，兩個(gè)小時(shí)站樁不過是灑灑水的事情，可他現(xiàn)在沒功力了，不要說兩小時(shí)了，每多站一分鐘都是在挑戰(zhàn)他的極限。

“吃得苦中苦方為人上人！”

陳景瑜咬牙堅(jiān)持。

時(shí)間一分一分過去，陳景瑜大汗淋漓，汗水順著身體流淌到地面，地面又被熱氣蒸騰，蒸干了水分，如此反復(fù)。

現(xiàn)在再看沈南星的愜意，陳景瑜顯的尤為苦逼。

此時(shí)陳景瑜還不知道這僅僅是他苦逼生涯的開端。

都城海家。

“小妹，你救救大哥，大哥要是再不逃出去，可就要死了，你也不想你如花似玉的大哥就此香消玉殞吧！”

海元朗逃了好幾次，每次都被抓回來，他心知靠自己怕是逃不出海家大門，他只好找上了海元微。